Seminaries voorjaar

in het heel landelijke en uitermate rustig gelegen kader van Eksaarde

De seminaries zijn voor iedereen toegankelijk. Het maakt niet uit of je reeds vertrouwd bent met yoga,
al dan niet fit en beweeglijk bent, al dan niet kennis van de yoga bezit, al dan niet gezond bent
of lichamelijke en mentaal-psychische problemen hebt. Iedereen kan aan deze seminaries deelnemen.

De seminaries zijn een combinatie van oefeningen en inhoud. De seminaries zijn levendig. Als
deelnemer kan je, als je dit wenst, met je vragen ook het seminarie mee bepalen. Er worden ruime
pauzes voorzien waarbij een drankje en een hapje aangeboden wordt. Tijdens de seminaries van
een dag is er over de middag drank en soep voorzien.

Er zijn drie soorten seminaries
- Het seminarie 'Yoga en ontspanning' is voor beginners die eens een kort seminarie wensen
te ervaren of als je naast de yogalessen eens wat dieper wenst kennis te maken met de yoga.

- De dagseminaries 'Yoga ter versterking bij spanningen en vermoeidheid' dienen vooral
voor een algemene versterking alsook om een thema en enkele oefeningen beter te begrijpen.

- De twee afzonderlijk te volgen weekend-seminaries kan je volgen als geïnteresseerde
of als je een opbouw zoekt om je wil te versterken en nieuwe gewaarwordingen te ontwikkelen.


Yoga en ontspanning
.
Dit zijn korte seminaries voor beginners of voor wie weinig ervaring heeft met yoga. Ideaal voor als je
nog maar pas begonnen bent met een yogacursus of als je eens wenst te proeven van de mogelijkheden
die de verscheidene esthetische bewegingen te bieden hebben.

Tijdens deze basisseminaries komen enkele centrale gedachten en enkele basisoefeningen aan bod en leer je
kennis maken met de vrije ademhaling en de eerste versterkende uitwerking van de oefeningen voor
 een algemene lichamelijke, mentale en emotionele rust.

Zaterdag 28 januari van 14h tot 17h
Zaterdag 24 maart van 14h tot 17h

Locatie
Moervaartveer 2
9160 Lokeren-Eksaarde

Kostprijs
richtprijs: 40 euro/namiddag
Voor werkzoekenden, studenten of wie het financieel moeilijk heeft:
richtprijs: 30 euro/namiddag


Yoga ter versterking bij spanningen en vermoeidheid
.
Deze seminaries duren één dag en dus zijn er hier meer mogelijkheden om een enkele basisgedachte dieper
uit te werken. Het uitwerken en het in ervaring brengen van deze basisgedachte gebeurt vooral aan de hand
van meerdere yogaoefeningen. De esthetische oefeningen bieden een mooi gebied om de vele gedachten van de
yoga te leren kennen, te leren ervaren en met eigen kracht te leren omzetten.

De seminaries bieden de mogelijkheid om in een concretere concentratie te komen. Het ontwikkelen van nieuwe gevoelens
biedt een ruim scala aan mogelijkheden om de wilskracht veel gemakkelijker, lichter en concreter vast te nemen.

Je leert ook enkele mogelijke oorzaken van spanningen en vermoeidheden kennen vanuit het standpunt van de yoga
en je merkt al snel hoe je via enkele yogaoefeningen zelf mogelijkheden hebt om deze spanningen en vermoeidheden
te overwinnen. De yogaoefeningen brengen je een grotere rust, stabiliteit en concentratie in het dagelijkse leven.

Zaterdag 14 januari van 9h30 tot 17h
Zaterdag 17 maart van 9h30 tot 17h

Locatie
Moervaartveer 2
9160 Lokeren-Eksaarde

Kostprijs
richtprijs: 60 euro/dag
Voor werkzoekenden, studenten of wie het financieel moeilijk heeft:
richtprijs: 40 euro/dag


De vrije ademhaling en de
mogelijkheden voor een intensieve versterking
.
Deze seminaries lopen over drie dagen want het ritmisch samenkomen
gedurende drie dagen maakt een grotere regeneratie mogelijk.
We komen samen op vrijdagnamiddag, zaterdag een ganse dag en de zondagvoormiddag.
.
De eigen wilskracht kan door deze ritmische, thematische en esthetische opbouw aan de hand
van de yogaoefeningen beter vastgegrepen worden en in de richting gebracht worden van de eigen
doelstellingen. Hierdoor ontstaan er nieuwe mogelijkheden voor een regeneratie en brengt dit een
goede versterking voor de immuniteit met zich mee.

Deze seminaries zijn uitermate geschikt als je te maken hebt met grote vermoeidheid zoals CVS,
ME of als je te kampen hebt met fibro. Je bent ook welkom als (ex-)kankerpatiënt,
hartpatiënt, bij grote conflictsituaties, bij uitputting, trauma's,... Bij al deze ziektes, symptomen
of problemen is de immuniteit aangetast en kan een ritmische opbouw van de yogaoefeningen
zeker hun goede ondersteunende werking versterken.

Wie vermoeid is kan volgens eigen mogelijkheden het seminarie volgen.
Je kan naar eigen believen zelf pauzes inlassen.

Seminarie 1
Vrijdag 2, zaterdag 3 en zondag 4 maart

Seminarie 2
Maandag 2, dinsdag 3 en woensdag 4 april

De 1ste dag van 14h tot 17h,
de 2de dag van 10h tot 12h en van 14h tot 17h,
de laatste dag van 10h tot 12h30

Locatie
Moervaartveer 2
9160 Lokeren-Eksaarde

Kostprijs
richtprijs: 120 euro/seminarie
Voor werkzoekenden, studenten of wie het financieel moeilijk heeft:
richtprijs: 70 euro/seminarie


Mogelijkheid om hier in de buurt te overnachten
U kan ook vroeger komen of langer blijven.
Het is een mooie streek om te wandelen, te fietsen of zelfs te kajakken.
Vraag gerust inlichtingen.


Disclaimer
Philippe Gits verklaart hierbij de reguliere geneeskunde als basis te beschouwen van de gezondheidszorg
en dat hij, als niet medisch opgeleide, geen diagnoses kan stellen of behandelingen in vraag kan stellen
als gevolg van medische conclusies. De door hem verzorgde seminaries zijn uitsluitend een mogelijke ondersteuning
en zijn aanvullend. Zij vervangen geen medische behandelingen of medicaties, psychologische of psychiatrische begeleiding. Voor het achterhouden van informatie rond deze materie kan Philippe Gits geen verantwoordelijkheid
opnemen. Bij voor u belangrijke klachten of twijfels dient u steeds eerst uw arts te raadplegen.
Bent u in behandeling bij een arts, dient u dit eerst met uw arts te overleggen.